2018年05月18日
中国秘伝の
先日、娘と行った和楽器バンドのライブ翌日・・・
最前列で見れた感動と興奮。そして極度の緊張による背中の筋肉痛。
寝ても起きても痛くて痛くて、その日一日、私は使い物にならなかった
娘も嘔吐がひどかったらしく、私たちの交感神経は副交感神経に圧勝
何をしても治らず、夕方になり・・・
いつもの筋トレメニューのひとつを７分やったら・・・治った
去年ネットで知った体操、というか動作。実はそこまで信じていなかった。
中国秘伝の奥義、門外不出、とも書かれ（門外不出なのになぜ漏れた、という指摘もある）
体を上下に小刻みに動かすだけですが、これが非常に身体に良いらしいのです
向きがバラバラの爪楊枝を上下に振ることで爪楊枝の向きが揃うように、
体を上下に動かすことで、細胞の向きが揃うのだそう。
家族に笑われながらやってきた甲斐があった。これからも続けていこうと思う
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